Si tu es sur cette page, c'est sûrement que ton histoire ne rentre dans aucune case. Peut-être qu'on ne t'a jamais dit que c'était fini, ou qu'on te l'a dit et que le silence est tombé juste après. Peut-être que vous n'étiez même pas officiellement ensemble et que ça fait quand même un mal de chien.
J'ai écrit trois livres pour ces moments-là et je préfère t'aider à prendre le bon plutôt que te vendre le mauvais. Il arrive aussi qu'aucun des trois ne soit la bonne réponse et je te le dis plus bas.
Si tu traverses une rupture, un ghosting ou un silence qui dure, j'ai rassemblé au même endroit tout ce que je propose pour l'amour et les relations.
Dans cet article · 6 parties
La vraie différence entre une rupture et un ghosting
Dans une rupture quelqu'un te dit que c'est fini. La phrase est peut-être injuste mais elle existe donc tu as un point de départ et le silence radio devient une décision que tu prends toi.
Dans un ghosting personne ne dit rien. Tu ne peux pas couper le contact avec quelqu'un qui l'a déjà coupé alors ta tête passe ses nuits à remplir le vide et elle le remplit souvent contre toi.
C'est pour ça que les livres ne commencent pas au même endroit. SOS Rupture te demande d'abord laquelle de cinq situations te ressemble. Les deux SOS Ghosting commencent par un jour 0 où tu comprends ce qui s'est passé avant de choisir toi-même ton jour un. Si tu veux creuser, j'ai écrit un article entier sur ce qu'est vraiment le ghosting.
Les trois livres en un coup d'œil
| Livre | Pour qui | Ta situation | Ce qu'il y a dedans | Pages | Prix |
|---|---|---|---|---|---|
| SOS Rupture | Tout le monde, écrit sans genre | On t'a annoncé la fin ou c'est toi qui l'as décidée | Cinq entrées selon ta situation, cinq modules, pas d'audio | 97 | 35 € |
| SOS Ghosting Royal | Les femmes | Il a disparu sans un mot | Un protocole du jour 0 au jour 7 puis l'après, deux audios inclus | 102 | 37 € |
| SOS Ghosting King | Les hommes | Elle a disparu sans un mot | Un protocole du jour 0 au jour 7 écrit pour un homme, deux audios inclus | 113 | 37 € |
Les trois sont des PDF qui se lisent sur ton téléphone (tourne l'écran, c'est plus confortable), en un seul paiement et sans abonnement. SOS Rupture suit cinq modules : ce qui se passe en toi, le silence (enfants, loyer et cohabitation compris), toi, la méthode de Neville Goddard, puis le retour et l'après. Royal et King te demandent environ trente minutes par jour. Royal inclut les audios Devenir son Évidence et Activation Magnétique, King inclut Devenir son Évidence et Puissance Masculine. King consacre aussi un jour entier aux phrases qu'on vend aux hommes à ce moment-là, passées une par une à la vérification.
Royal et King sont écrits avec un « il » et un « elle ». Si ton histoire ne rentre pas dans ces pronoms, écris-moi avant d'acheter et je te dirai franchement lequel te servira.
Choisis selon ce que tu vis vraiment
« On n'était même pas officiellement ensemble »
C'est un ghosting. Il n'y a pas besoin d'un couple officiel pour ça et le silence fait parfois encore plus mal quand rien n'était nommé. Prends Royal si c'est lui qui a disparu et King si c'est elle.
Une nuance quand même : si tu as échangé trois messages avec quelqu'un sur une application et qu'il ou elle n'a jamais répondu, cent pages c'est sans doute beaucoup. Mon article sur le ghosting te suffira peut-être.
« La rupture s'est faite par message, puis plus rien »
C'est le cas le plus flou et c'est celui que j'ai vécu en 2024. On m'a quittée à distance, par écrit. On s'est encore parlé quelques jours et puis un matin plus rien. Trois mois plus tard je suis allée récupérer mes affaires avec toutes mes questions et je suis tombée sur un mur.
Sur le papier c'était une rupture, mais moi ce que j'attendais c'étaient des réponses. Alors pose-toi cette question : qu'est-ce qui t'empêche de dormir à deux heures du matin ?
- Si tu sais que c'est fini et que ton combat c'est de ne pas écrire, de ne pas aller voir son profil et de tenir tes soirées, prends SOS Rupture.
- Si c'est la réponse qui n'est jamais venue, le « vu » sans suite, le pourquoi que tu remplis contre toi, prends Royal ou King parce qu'ils sont construits autour de ce trou-là.
« On vivait ensemble et cette personne est partie sans rien dire »
Une vraie relation puis un départ sans un mot. Le silence lui-même c'est un ghosting et Royal ou King s'en occupent : choisir ta date, ne pas aggraver, comprendre pourquoi le souvenir s'embellit.
Par contre ces deux protocoles ne traitent pas ce qui doit encore se régler entre vous, les affaires, le logement ou l'argent en commun. SOS Rupture le fait dans ses chapitres sur le silence quand on ne peut pas couper. Si vous avez des enfants ou un bail à deux, commence par lui. S'il reste juste un carton chez l'autre, le protocole ghosting suffit. J'en parle aussi dans le silence radio quand on ne peut pas couper.
« C'est moi qui ai pris la décision » ou « c'est moi qui ai fait quelque chose »
SOS Rupture, sans hésiter. Il a une entrée pour la personne qui est partie et qui va mal quand même, parce qu'on a le droit de souffrir de ce qu'on a choisi. Il en a une autre pour celle qui a menti, trompé ou laissé pourrir la relation. Le livre ne fera pas semblant que ce n'est pas ta faute : il te donne une excuse à faire une seule fois et ce qui vient après. Les SOS Ghosting, eux, ne parlent pas de ta situation.
« La relation me faisait du mal et elle me manque quand même »
SOS Rupture aussi et tu n'es pas ridicule. On ne regrette pas une relation parce qu'elle était bonne, on la regrette parce qu'on y était. Le livre te pose une question de lucidité sur ce que tu veux vraiment récupérer. Si tu préfères commencer gratuitement, lis comment sortir d'une relation toxique.
Quand aucun des trois n'est le bon
Si tu as peur de cette personne
Si tu marches sur des œufs, si tu anticipes ses réactions, si tu t'excuses de choses que tu n'as pas faites ou si tu finis par douter de ce que tu as vu, ce n'est plus une histoire de silence. Aucun livre ne passe avant un appel.
- 116 006 : aide aux victimes, pour tout le monde, gratuit, de 9 h à 20 h
- arretonslesviolences.gouv.fr : un tchat si tu ne peux pas appeler
- 17 en urgence, 114 par SMS
- 3919 si tu es une femme : gratuit, anonyme, 24 h sur 24
Plus tard, une fois en sécurité, SOS Rupture a une entrée pour toi. Là le silence ne sert plus à reprendre ta place mais à te mettre à l'abri et il ne te parle jamais d'un retour.
Si rien ne s'allège depuis des mois
Si au bout de trois mois rien ne s'est allégé du tout, si tu ne dors plus ou ne manges plus, ou si des idées noires passent, un livre n'est pas la bonne porte. C'est le moment d'en parler à quelqu'un dont c'est le métier. Le 3114 répond jour et nuit gratuitement.
Si tu cherches une technique pour le ou la faire revenir
Tu as le droit de vouloir que cette personne revienne et moi je crois qu'une personne peut revenir. Aucun de mes livres ne va te demander de lâcher cette envie. Par contre aucun ne contient de technique pour agir sur l'autre et aucun ne te donnera de date. Le silence dont ils parlent n'est pas un pari sur l'autre, c'est ne pas aggraver puis revenir à toi. C'est aussi pour ça que je ne te donne pas de nombre de jours dans no contact : combien de temps ?
Alors, lequel ?
- On t'a annoncé la fin, c'est toi qui l'as décidée ou il te reste quelque chose à régler : SOS Rupture. Si tu veux d'abord lire gratuitement, commence par traverser les premières semaines d'une rupture amoureuse.
- Tu es une femme et il a disparu sans un mot : SOS Ghosting Royal. L'article il m'a ghostée, que faire ? te donne déjà un plan pour ce soir.
- Tu es un homme et elle a disparu sans un mot : SOS Ghosting King. Tu peux commencer par elle ne répond plus, que faire.
- Tu ne sais toujours pas : fais le quiz, il commence par te demander ce que tu traverses. Tu peux aussi m'écrire, je réponds à tous les messages, que tu aies acheté ou non.
Tes questions avant de choisir
Est-ce qu'il faut prendre les deux ?
Presque jamais. Ils partagent le même socle : le soir où tu craques, le message qui engage, le souvenir qui s'embellit et la méthode du soir. Ils se complètent dans un seul cas, un ghosting après une vie commune avec des enfants ou un logement à régler. Le protocole ghosting traite le silence et SOS Rupture traite ce qui doit encore se dire.
Est-ce que l'un des deux va le ou la faire revenir ?
Moi je crois qu'une personne peut revenir, mais je ne te donnerai ni date ni garantie. Ces livres travaillent sur toi et ils ne contiennent aucune technique pour agir sur l'autre. Ce qu'ils te rendent, c'est la seule chose sur laquelle tu as vraiment la main : l'état depuis lequel tu vis les semaines qui viennent.
Je suis un homme et on m'a quitté. Je prends King ?
Non, King est fait pour le ghosting, quand elle a disparu sans un mot. Si elle t'a dit que c'était fini, prends SOS Rupture : il est écrit sans genre du début à la fin, pour la personne qui le lit comme pour son ex.